Hier meine Antwort zu zwei Fragen, die mir heute gestellt wurden: Nimmt man von Soja zu? Wachsen durch die hormonelle Wirkung die Brüste?
Es stimmt, Soja wirkt hormonell. Kuhmilch übrigens natürlich auch. Nebenbei bemerkt auch Leinöl und Leinsamen. Die Versuche, die mit Soja gemacht wurden und angeblich negative Wirkungen von Soja beweisen, stammen aus Tierversuchen und wurden mit Mengen durchgeführt, auf die ein Mensch wohl nie kommen wird. Das Zunehmen und die grösseren Brüste sind eigentlich eher für Milchtrinkerinnen typisch. Doch ist es auch eine Typfrage, denn viele Veganerinnen mit den unterschiedlichsten Brustgrössen essen sehr viele Sojaprodukte. Auch sind beide angesprochenen Phänomene oft eine Frage des Lebensabschnitts, der sonstigen Ernährung, des Ernährungsrhythmus und der sportlichen und Bewegungs-Aktivitäten. Es kann einfach gleichzeitig durch Veränderungen in diesen Bereichen geschehen und muss nicht am Soja liegen.
Andererseits wird Soja ja nicht umsonst in der Tiermast benutzt. Schaden sollte es dem Körper allerdings kaum.
Eine Zunahme durch Soja ist meist eher auf eine individuelle schlechte Verdaubarkeit des Soja zurückzuführen. Ich bin generell kein Freund der Soja-Ernährung. Angenehmerweise ist man ja nicht auf Soja angewiesen. Wenn man genug Sport macht, baut der Körper allein an seinen Strukturen und geschmacklich ist das Leben meist nach kurzer Zeit der Eingewöhnung leichter, lichtvoller und köstlicher ohne Soja. Der Körper folgt von allein gesetzten Impulsen, Training und visualisierten Zielen. Sport ist dabei ein besonderer Schlüssel für eine Wunschfigur – auch für eine ganz normale Figur, in der man sich noch gefällt – und wird meist dank des inneren Schweinehundes oder tatsächlichem Zeitmangel viel zu oft vernachlässigt.
So wie Sojaeiweiss braucht man auch von Eiweiss aus Nüssen oder Getreide nicht viel, doch kann man sich lieber mal ein Gläschen frische Mandel- oder Cashewmilch mit dem Personal Blender oder mit dem Coway machen, als Sojamilch im Hause zu haben, von der man dann nur zuviel nimmt. Andere Gerichte sind meist köstlicher ohne Soja. Hat man den Bogen raus, schmecken sie leichter und frischer und hellen generell die Stimmung auf – man weint dem Soja keine Träne nach.
